ココロのクセ・カラダのクセ

 

自分の

 

「ココロのクセ」

 

「カラダのクセ」

 

って気にかけたことありますか??

 

 

 

他人のクセは目につくものですが(なんでだろ)

 

自分のクセには無頓着なもの…

 

自分自身をよく知るためにも

 

ここは抑えておきたいポイント!!

 

 

 

「ココロのクセ」とは

 

考え方や、気持ちの持ち方のこと。

 

マイナス思考が多かったり、

 

人の悪いところばっかり見てしまうとか

 

よくない言葉ばっかり使ってしまうとか。

 

これって、性格ではなくて

 

ただの習慣・クセなんです。

 

直そうと思えば直せるもの。

 

いくらでも修正できるんです。

 

 

 

でも、そういうクセを持っていることを

 

自分で気づけないといけませよね。

 

 

 

 

 

「カラダのクセ」とは

 

カラダの使い方、動かし方。

 

体温だったり、呼吸だったり、

 

血圧、脈拍、口に入れるもの

 

カラダから出てくるもの…

 

これも全部、カラダの習慣。

 

 

 

これだってクセに気づけば

 

修正できるもの。

 

生活習慣病なんて

 

カラダのクセから引き起こるもの。

 

だったらクセを直せば

 

病気だって改善するでしょう。

 

 

 

そういうクセを持っていることを

 

自分で気づけるように

 

俯瞰で自分を見れるクセ

 

つけていきたいですよね。